¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Incluye emociones como nerviosismo y preocupación, acompañadas a menudo por síntomas físicos como tensión muscular y aumento del ritmo cardíaco. La ansiedad se vuelve problemática cuando es intensa, persistente y afecta negativamente a la vida diaria.
¿Qué diferencia hay entre ansiedad y trastornos de ansiedad?
La ansiedad es una respuesta emocional normal que experimentamos en situaciones de estrés o peligro percibido. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve persistente, abrumadora e interfiere significativamente con la vida diaria, puede clasificarse como un trastorno de ansiedad. Aquí una breve explicación de la diferencia.
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo y la mente frente a situaciones estresantes. Puede ser adaptativa y ayudar a movilizar recursos para enfrentar desafíos.
La ansiedad ocasional es común y parte de la experiencia humana normal.
Trastorno de Ansiedad
Los trastornos de ansiedad implican niveles elevados y persistentes de ansiedad que afectan negativamente la calidad de vida. Estos trastornos incluyen condiciones como trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de pánico, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), trastorno de ansiedad social y fobias específicas, entre otros.
En resumen, la ansiedad es una respuesta emocional normal, mientras que los trastornos de ansiedad son condiciones clínicas en las que la ansiedad se vuelve más intensa, duradera y debilitante, y puede requerir tratamiento profesional. La distinción entre la ansiedad común y los trastornos de ansiedad se basa en la severidad, duración y el impacto en la funcionalidad diaria.